“Nunca duvide de um gordinho” …

Essa frase estava num cartaz ontem no Beira-Rio, na final da Copa do Brasil, entre Internacional de Porto Alegre e Corinthians.

O meu timão, sagrou-se campeão pela terceira vez, e claro, as atenções estavam todas em Ronaldo.

Costumo dizer que meu esporte não é o futebol, é o atletismo. Mas, não posso deixar aqui de registrar o quanto é legal ver o Ronaldo jogar.

Quando ele perder mais um pouquinho de peso, aí sim vai ser perfeito!.

Esse processo de perda de peso, é um assunto que entendo muito bem.

Entre os anos de 1998/1999 eu cheguei na casa dos 104,5 KG. Na ocasião, vendo uma foto minha levei um susto, e resolvi perder peso.

Foi um processo longo, que contou com a ajuda de endocrinologista, personal trainner e uma forte dieta.

E hoje 38 KG mais magra a vida tem um sabor diferente.

Torço de coração para que o Ronaldo emagreça … porque aí sim ele vai ser um FENÔMENO!.

Verinha Abruzzini, Atleta Ekena, Rumo a Maratona de Chicago, 2009.

Música no MP3 – Queen/We are the Champions

Corinthians!

Musculação!

Hoje não corri, parte da manhã foi dedicada ao fortalecimento.

A idéia é manter blindadas as articulações que usamos para correr . São muitas repetições e aumento de peso. Tudo isso é programado pelo meu técnico Paulo Nogueira e minha querida Personal Duda Poli.

Claro que junto com tudo isso, vem os abdominais (humpft) que são muito chatos mais necessários.

Amanhã temos 14 k!…

Verinha Abruzzini – Atleta Ekena – Rumo a Maratona de Chicago 2009

Música do MP3: Rihanna – Don’t Stop The Music

Corredores são loucos!… E santos…

Podem nos chamar de loucos!…. E acho que somos um pouco mesmo!…

Corredores são loucos!… E santos… “Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo” parafraseando Oscar Wilde

5 e 30 da manhã – tudo escuro – e mais um treino.

Depois de um fim de semana de descanso, por alguns compromissos sociais, voltar a correr é tudo de bom!.

Eu gosto demais da minha rotina, e me sinto esquisita se não acordo cedo para treinar.

Acordar cedo – se alimentar corretamente – dormir bastante – fazem parte de um treino para qualquer esporte.

Não seria diferente numa maratona.

Agora que o mês de julho de aproxima, sei que as coisas começam a apertar. Maiores distâncias … Mais musculação….

Portanto noites de sono bem dormidas são fundamentais, alimentação correta e balanceada.

E isso nada mais é do que exercitar a sua disciplina. Claro que não foi ser hipócrita aqui e dizer que não saio da linha… claro que saio, mas com moderação!

Emagrecer um pouco agora é ordem, para que eu possa atravessar essa fase de treino com maior qualidade.

E sempre: FELIZ!

Boa semana para todos!

Verinha Abruzzini, atleta EKENA, rumo a Maratona de Chicago, 2009.

Música de hoje no MP3: É Proibido Fumar/Skank Composição: Roberto Carlos e Erasmo Carlos